Envie de prendre de la hauteur ? Pourquoi ne pas s'intéresser à l'escalade ? Alliant activité au grand air et exercice physique, c'est un sport complet qui fera travailler tout votre corps.

Si l'escalade était autrefois réservée aux audacieux, elle peut aujourd'hui se pratiquer en toute sécurité, à condition de respecter quelques règles de prudence toutes simples. Il est toujours plus prudent de s'entraîner dans l'une des nombreuses structures artificielles (S.A.E) proposées en France avant de s'attaquer aux hautes falaises. Mais même si l'initiation peut prendre du temps, ne vous découragez pas : vos efforts finiront toujours par payer.

L'escalade en quelques mots

Les Championnats du monde d'escalade auront lieu, pour leur 15e édition, à Innsbruck (Autriche) du 6 au 16 septembre ; à cette occasion différentes disciplines y seront représentées : Bloc, Difficulté, Vitesse et Combiné Olympique. Ce dernier est une épreuve multi-discipline, réunissant les trois premières pour former une grande compétition. En 2016, lors de la dernière édition, trois médailles ont été gagnées par les grimpeurs français : une d'argent en Vitesse, une en bronze en Difficulté et une deuxième en bronze en Bloc. Les Championnats du monde handi-escalade se dérouleront conjointement.

Envie de vous y mettre à votre tour ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de braver les falaises, acquérir quelques notions de base et qu'il est fortement conseillé de s'initier en salle de prime abord. Alors enfilez vos chaussons et attachez vos baudriers, rendez-vous dans le site d'escalade du 10e arrondissement de Paris.

• Centre Sportif Marie Paradis (Mur D'Escalade)  : 5 Rue Leon Schwarzenberg

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